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Anxiété et musculation : quels sont les bienfaits ?

Production d’endorphine, diminution du cortisol, amélioration de la confiance en soi : l’activité physique, notamment la musculation, est bonne pour le corps… mais aussi pour le moral ! La preuve avec Meriem Salmi, la psychologue qui chuchote à l’oreille des…

Pieds froids : à quoi c’est dû ? Comment y remédier ?

Avoir les pieds froids peut être une source d’inconfort au quotidien. Quand cette sensation persiste, même après avoir réchauffé vos pieds, faut-il consulter un médecin ? Comment remédier à cette sensation désagréable ? Les réponses avec un médecin vasculaire. Avoir les pieds…

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